2022 | ||||
september | ||||
dinsdag | 6 september | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 13 september | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 20 september | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
donderdag | 22 september | 14.00 uur | muziekmiddag met bbq | meer informatie volgt nog |
dinsdag | 27 september | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
oktober | ||||
dinsdag | 4 oktonber | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 11 oktober | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 18 oktober | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 25 oktober | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
november | ||||
dinsdag | 1 november | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 8 november | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 15 november | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 22 november | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 29 november | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
december | ||||
dinsdag | 6 december | 14.00 uur | Sinterklaasmiddag | meer informatie volgt nog |
dinsdag | 13 december | 14.00 uur | ontspanningsmiddag | |
dinsdag | 20 december | 15.00 uur | kerstbijeenkomst | meer informatie volgt nog |
De ontspanningsmiddagen zijn bij
Ontspanningsmiddag
Elke dinsdag kun je van 14 uur tot 16.30 uur terecht bij Thoen & Thans om te kaarten, rummikuppen of te sjoelen.
Op de dinsdagmiddag wordt er ook met een klein groepje gebridged.
Zin om mee te bridgen? Neem contact op met Dorothé Peters.
In de maanden mei tot en met augustus is er GEEN ontspanningsmiddag!
Samen aan Tafel
Op elke dinsdag in de even weken wordt er bij Thoen & Thans om 12.30 uur er een 3-gangen verrassingsmenu geserveerd, volledig verzorgd door vrijwilligers. De prijs is € 7,00 voor leden van Senior Actief en niet-leden betalen € 8,50 per persoon.
Voor reservering of inlichtingen neem contact op met: Marian Godschalk tel: 06-36025157
Biljarten
Op elke donderdagmiddag hebben we van 13.30 uur tot 16.30 uur de beschikking over 2 biljarttafels in de Hooge Bongert. Er kan dan door leden van Senior Actief gebiljart worden.
Er is vanaf 11.45 uur nog plek voor 4 personen. Keus zijn aanwezig en ervaring is niet vereist!
Interesse? Neem dan contact op met Henry Aleven (06-53945510) henry@senioractief.com
Tafeltennissen
Op de woensdagmiddag wordt er, in samenwerking met TTV Zevenaar, in een sportzaal van Liemers College locatie Zonegge, getafeltennist. De contributie voor tafeltennis is € 10,00 per maand voor leden en € 12,50 per maand voor niet-leden
Zin om mee te doen? Geef je dan op bij André Jansen (06-54352374) andre@senioractief.com
Yoga
Op maandagmiddag en woensdagmorgen worden er yogalessen gegeven bij Thoen & Thans.
De lessen worden verzorgd door yogadocente, Anju Gaur. Ben je lid van Senior Actief dan betaal je €60 per kwartaal; ben je (nog) geen lid dan betaal je € 65 per kwartaal.
Heb je interesse of wil je meer informatie neem dan contact op met Marian Godschalk
Nieuwe activiteit: stoelyoga
Op de woensdag 7 september starten we om 10.50 uur met zgn. stoelyoga.
Wat is stoelyoga? Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Stoelyoga is met name ook een uitstekende vorm van beweging en ontspanning voor senioren!
Zin om aan te sluiten bij onze eigen Jeu de Boulesclub?
Het lijkt ons leuk om een eigen jeu de boulesclub op te richten. Jeu de Boules is tenslotte een sport voor iedereen, mannen en vrouwen, jongeren en ouderen.
Afhankelijk van het aantal belangstellenden gaan we onderzoeken waar we dit het beste kunnen doen. Bij 10 personen gaan we de plannen verder uitwerken.
Heb je interesse? Geef dit door aan Marian Godschalk
Nog meer nieuwe activiteiten!
Bij voldoende deelnemers willen we de volgende clubjes op gaan richten.
- een eigen badmintonclubje in een sportzaal in het gebouw van Liemers College locatie Zonegge.
- een eigen dartclubje in een sportzaal in het gebouw van Liemers College locatie Zonegge.
Heb je zin om je aan te sluiten bij één of meerdere groepen geef je dan op bij Marian Godschalk (06-36025157) marian@senioractief.com of bij Ria Lentjes (06-30043648) ria@senioractief.com.
Wandeling achter de dijk:
Roel Brocx, vrijwilliger bij I.V.N., heeft aangeboden om 1x 2 maanden een wandeling te maken in het natuurgebied achter de dijk.
In verschillende jaargetijden is er wel iets te zien. Hopelijk kunnen we weer snel een wandeling plannen.
WIE WANDELT ER MEE ? Kom in beweging.
Wandelen verbetert de conditie van je hart- en bloedvaten. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte in je bloed. Behalve voor je lichaam is wandelen ook goed voor je geest.
Doe mee samen met professionals van huisartsenpraktijk Brugman en De Romei Therapie en Training. Dhr. Dzuraj, therapeut werkzaam bij De Romei, begeleidt, naast dr. Brugman als die tijd heeft, en anders de praktijkondersteuner, het wandelen. Tijdens de wandelingen komen er verschillende medische thema's aan de orde zoals hart en vaatziekten, nieren enz.
Vanaf januari wordt er elke week op de woensdag een uurtje gewandeld. Het doel is om wekelijks minimaal 3 km te lopen. Vertrektijd: vanaf 15.30 uur; vertreklocatie: Huisartsenpraktijk Brugman, Vondellaan 9g
Er zijn geen kosten aan verbonden. Een vrije gift is welkom! Deze wordt gedoneerd aan een goed doel.
Opgeven bij: De Romei Therapie: 0316-342151 info@romei.nl of bij Huisartsenpraktijk Brugman 0316-523522
