Ontspanningsmiddag

Elke dinsdag kun je van 14 uur tot 16.30 uur terecht bij Thoen & Thans om te kaarten, rummikuppen of te sjoelen.

Op de dinsdagmiddag wordt er ook met een klein groepje gebridged. 
Zin  om mee te bridgen? Neem contact op met Dorothé Peters.

In de maanden mei tot en met augustus is er GEEN ontspanningsmiddag!

Samen aan Tafel

Op elke dinsdag in de even weken wordt er bij Thoen & Thans om 12.30 uur er een 3-gangen verrassingsmenu geserveerd, volledig verzorgd door vrijwilligers. De prijs is  € 8,00 voor leden van Senior Actief en niet-leden betalen € 9,50 per persoon. 

Voor reservering of inlichtingen neem contact op met: Marian Godschalk tel: 06-36025157 

Biljarten
Op elke donderdagmiddag hebben we van 13.30 uur tot 16.30 uur de beschikking over 2 biljarttafels in de Hooge Bongert. Er kan dan door leden van Senior Actief gebiljart worden.   
Er is vanaf 11.45 uur nog plek voor 4 personen. Keus zijn aanwezig en ervaring is niet vereist!
Interesse? Neem dan contact op met Henry Aleven (06-53945510) henry@senioractief.com

Tafeltennissen

Op de woensdagmiddag wordt er, in samenwerking met TTV Zevenaar, in een sportzaal van Liemers College locatie Zonegge, getafeltennist. De contributie voor tafeltennis is € 10,00 per maand voor leden en € 12,50 per maand voor niet-leden

Zin om mee te doen? Geef je dan op bij André Jansen (06-54352374) andre@senioractief.com

Yoga 

Op maandagmiddag en woensdagmorgen worden er yogalessen gegeven bij Thoen & Thans.

De lessen worden verzorgd door yogadocente, Anju Gaur. Ben je lid van Senior Actief dan betaal je €60 per kwartaal; ben je (nog) geen lid dan betaal je € 65 per kwartaal.

Heb je interesse of wil je meer informatie neem dan contact op met Marian Godschalk

Zin om aan te sluiten bij onze eigen Jeu de Boulesclub?

E.M.M.- leden kunnen op dinsdag- en donderdagmiddag jeu de boules spelen bij het schuttersgebouw van E.M.M..
Senior Actief leden die geen lid van schutterij E.M.M. zijn, kunnen op de donderdagmiddag tussen 14.00 uur en 16.30 uur mee spelen voor € 3 per keer.
Bij voldoende belangstelling vanuit Senior Actief wordt bekeken of de mogelijkheid bestaat om specifiek voor Senior Actief een aparte ochtend of middag te regelen.

Het lijkt ons leuk om een eigen jeu de boulesclub op te richten. Jeu de Boules is tenslotte een sport voor iedereen, mannen en vrouwen, jongeren en ouderen.

Heb je interesse? Geef dit door aan marjan@senioractief.com

Nieuwe activiteit: stoelyoga
Op de woensdag 7 september  zijn we gestart we met zgn. stoelyoga.
Wat is stoelyoga? Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Stoelyoga is met name ook een uitstekende vorm van beweging en ontspanning voor senioren!

Voor meer informatie kun je terecht bij Marian Godschalk.

Dinsdag 14 maart: na de algemene ledenvergadering is een Pub quiz

Wat is een Pub quiz? Het is een quiz waarin teams van 4 á 5 personen het tegen elkaar opnemen. De quiz bestaat uit verschillende rondes. De kandidaten beantwoorden vragen op het gebied van allerhande onderwerpen die door de quizmasters gesteld worden. 
De Pub quiz is geen zware kost, maar grenzeloos vermaak voor man en vrouw voor alle niveaus.
Op het einde van de middag is er uiteraard een prijsuitreiking.

Maandag 3 april: workshop bloemschikken met als thema “Pasen”
Op maandag 3 april om 10 uur maken we onder leiding van Theo Heuveling een Paasstuk . Dit doen we op een frame die we nu als ei gebruiken maar later ook voor Kerstmis gebruikt kan worden. Het frame wordt opgemaakt met groen, berkentakken, verse bloemen en versierd met eitjes en veertjes. De kosten hiervoor bedragen €22.50.  Niet-leden betalen € 27,50.
Dit bedrag graag bij opgave te voldoen op rek.nr. Vrienden van Seniorenclub 
NL24 RABO 0359064426 o.v.v. Paasstuk. Opgeven kan tot 30 maart bij Ria Lentjes (06-30043648)  ria@senioractief.com               
In verband met de ruimte kunnen er maximaal 24 personen meedoen. Vol=Vol

Donderdag 6 april: rondleiding bij Giesbers Retail
Giesbers Retail is een reclamebureau, gevestigd in Velp.
Voorheen zaten ze met hun bedrijf in Duiven. Zij hebben ons destijds geholpen met het bedenken en maken van ons huidige logo.
Zij verzorgen de marketing voor heel veel klanten. Zo maken en ontwerpen ze o.a. folders voor grote winkelketens, zoals Welkoop en Plus. Tijdens de rondleiding laten ze zien hoe dit in zijn werk gaat.
Opgeven voor deze rondleiding kan tot 10 maart bij Marian Godschalk (06-36025157) marian@senioractief.com

Wandeling achter de dijk:

Roel Brocx, vrijwilliger bij I.V.N., heeft aangeboden om 1x 2 maanden een wandeling te maken in het natuurgebied achter de dijk.

In verschillende jaargetijden is er wel iets te zien. Hopelijk kunnen we in 2023 weer een wandeling plannen.

WIE WANDELT ER MEE ? Kom in beweging.

Wandelen verbetert de conditie van je hart- en bloedvaten. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte in je bloed. Behalve voor je lichaam is wandelen ook goed voor je geest.
Doe mee samen met professionals van huisartsenpraktijk Brugman en De Romei Therapie en Training. Dhr. Dzuraj, therapeut werkzaam bij De Romei, begeleidt, naast dr. Brugman als die tijd heeft, en anders de praktijkondersteuner, het wandelen. Tijdens de wandelingen  komen er verschillende medische thema's aan de orde zoals hart en vaatziekten, nieren  enz.